Forma Kavuşurken Lezzetten Ödün Vermek İstemeyenler İçin Airfryer ile Düşük Kalorili 10 Enfes Tarif

Phiips Airfryer XXL’ın hayat kurtaran özellikleri sayesinde düşük kalorili ve lezzetli yemekler hazırlamak mümkün. İşte forma kavuşurken ödün vermek istemeyenler için 10 enfes tarif!

1. Havuç Cipsi

Hazırlama süresi: 5 dakika

Pişirme Süresi: 15 – 20 dakika

Pişirme Derecesi: 180 derece

Malzemeler:  

  • 3 adet havuç 

  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

  • Tuz

  • İsteğe göre baharat 

Yapılışı: 

1. Havuçları ince ince dilimleyin.

2. Biraz zeytinyağı, tuz ve baharatlarla karıştırın.

3. Philips Airfryer XXL’da 180°C’ye ayarlayarak 15-20 dakika kadar kızartın.

Afiyet olsun 🙂

2. Kabak Parmesan

Hazırlama süresi: 15 dakika

Pişirme Süresi: 13 dakika

Pişirme Derecesi: 180 derece

Malzemeler: 

  • 4 kabak

  • 1 su bardağı domates

  • Yarım çay bardağı zeytinyağı

  • Yarım çay bardağı rendelenmiş parmesan peyniri

  • 2 diş sarımsak

  • 4 yemek kaşığı ekmek kırıntısı

  • Tuz

  • Karabiber

Yapılışı:

1. Kabakları iyice yıkayıp uzunlamasına ortadan ikiye bölüp içlerini çıkarın.

2. Fırçayla zeytinyağı sürün. Domatesleri ikiye bölün. Sos kabına zeytinyağını alın.

3. İnce kıyılmış sarımsakları zeytinyağında pişirin.

4. Daha sonra domatesleri ve ekmek kırıntılarını ilave edin. İyice karıştırıp kabakların içlerine doldurun.

5. Philips Airfryer XXL haznesine alıp tuz ve karabiber serpin.

6. 180°C’de 10 dakika pişirin. Rendelenmiş parmesan peynirini serpip 3 dakika daha pişirin ve servis yapın.

3. Falafel

Hazırlama süresi: 1 saat

Pişirme Süresi: 15 dakika

Pişirme Derecesi: 180 derece

Malzemeler: 

  • 1,5 su bardağı nohut (1 gece önceden ıslatılmış)

  • 1 adet kuru soğan

  • 2 diş sarımsak

  • 1 çay kaşığı kabartma tozu

  • 1 çay kaşığı kişniş

  • Yarım demek maydanoz

  • 2 dal taze soğan

  • 1 çay kaşığı kimyon

  • 1 çay kaşığı karabiber

  • 1 çay kaşığı toz kırmızı biber

  • 2 yemek kaşığı un

  • Tuz

Yapılışı:

1. Nohutu rondonun içine koyun, üzerine küp küp doğranmış soğanı ve sarımsakları da ekleyip rondoyu çalıştırın.

2. Ardından ince ince doğradığınız maydanozları ve taze soğanı da ekleyip rondoda karıştırın.

3. Hazırlanan karışımı derin bir kaba alıp üzerine 2 yemek kaşığı un, kabartma tozu ve baharatları ekleyip elinizle yoğurarak iyice karıştırın.

4. Harcın üzerine streç film sararak buzdolabında 1 saat kadar dinlendirin. Yeterince dinlenmiş falafel harcını buzdolabından çıkarın. Cevizden biraz büyük parçalar alarak yuvarlayın.

5. Şekil verdiğiniz falafel köftelerinizi Philips Airfryer XXL haznesine yerleştirin ve yaklaşık 15 dakika kadar pişirin. Philips Airfryer XXL’ın %90’a kadar daha az yağ kullanmanızı sağlayan Rapid Air Teknolojisi sayesinde az yağla bile dışı çıtır çıtır olacak!

4. Sağlıklı Cips

Hazırlama süresi: 5 dakika

Pişirme Süresi: 20 dakika

Pişirme Derecesi: 200 derece

Malzemeler: 

  • 4-5 orta boy patates

  • 1 tutam tuz

  • 1 tatlı kaşığı toz biber

  • 1 yemek kaşığı sıvı yağ

Yapılışı: 

1. Patatesleri soyun ve çok ince dilimler halinde kesin.

2. Daha sonra tuz, kırmızı toz biberi ve sıvı yağı karıştırıp patateslere bulayın.

3. Philips Airfryer XXL’da 200°C’de 20 dakika kadar pişirin. 

Afiyet olsun!

5. Kabak Spagetti

Hazırlama süresi: 5 dakika

Pişirme Süresi: 20 dakika

Pişirme Derecesi: 200 derece

Malzemeler: 

  • 2 orta boy kabak

  • 1 yemek kaşığı hardal

  • 1 kase yoğurt

  • Karabiber

  • 3 tam ceviz

Yapılışı: 

1. Kabakları spiral spagetti rendesi ile rendeleyin ve biraz soteleyin.

2. Ardından Philips Airfryer XXL’da 180°C’de 10 dakika pişirin.

3. Pişen kabağı 1 kase yoğurt, 1 yemek kaşığı hardal ve karabiber ile karıştırıp üzerine ceviz ilave ederek servis edebilirsiniz.

6. Somon

Hazırlama süresi: 20 dakika 

Pişirme süresi: 12 dakika

Pişirme derecesi: 180 derece 

Malzemeler:

  • 3 dilim somon

  • 12 adet arpacık soğan

  • 12 adet çeri domates

  • 1 diş sarımsak

  • 2 adet defne yaprağı

  • 1-2 dal biberiye

  • 1 tutam dereotu

  • 1 çay kaşığı kekik

  • Yarım çay kaşığı toz kırmızı biber

  • Yarım çay kaşığı karabiber

  • Yarım çay kaşığı tuz

  • Yarım çay bardağı zeytinyağı 

  • Yarım limon suyu

Yapılışı: 

1. Zeytinyağı, sarımsak, kekik, toz kırmızı biber, karabiber, tuz, ince kıyılmış dereotu ve limon suyunu bir kaba alıp karıştırın.

2. Dilimlenmiş somonların her tarafını hazırladığınız sosa bulayın.

3. Kalan sosa çeri domatesleri ve arpacık soğanları alarak karıştırın.

4. Phillips Airfryer XXL haznesine pişirme kağıdı yerleştirip somonları alın.

5. Üzerine arpacık soğan ve çeri domatesleri, defne yapraklarını ve biberiyeleri ekleyerek 12 dakika boyunca pişirin. Afiyet olsun!

7. Atıştırmalık Çıtır Nohut

Hazırlama süresi: 5 dakika

Pişirme Süresi: 20 dakika

Pişirme Derecesi: 200 derece

Malzemeler: 

  • 2 su bardağı haşlanmış nohut

  • Sıvı yağ

  • Kekik

  • Kırmızı pul biber

  • Sarımsak tozu

  • Maydanoz kurusu

Yapılışı:

1. Nohut, sıvı yağı ve baharatları karıştırın.

2. Philips Airfryer XXL’a yerleştirin ve 200 derecede 20-22 dakika pişirin. Dilerseniz salatalarınıza da ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun 🙂

8. Elma Cipsi

Hazırlama süresi: 5 dakika

Pişirme Süresi: 30 dakika

Pişirme Derecesi: 180 derece

Malzemeler: 

  • 2 orta boy elma

  • Tarçın 

Yapılışı: 

1. Elmaların kabuklarını soyun ve yuvarlak şeklinde dilimleyip üzerine tarçın serpin. 

2.  Phillips Airfryer XXL’da 30 dakika 180 derecede kurutun.

9. Armut Tatlısı

Hazırlama süresi: 15 dakika 

Pişirme süresi: 15 dakika

Pişirme derecesi: 200 derece

Malzemeler: 

  • 2 Adet tatlı deveci armut

  • 1 Adet kırmızı elma

  • 1 dal çubuk tarçın

  • 1 adet portakal

  • 1 avuç çekilmiş ceviz içi

  • Yarım çay bardağı kuru üzüm

  • Yarım çay bardağı bal

  • 1 yemek kaşığı tereyağı

Yapılışı:

1. Armutları ortadan ikiye bölüp çekirdeklerini temizleyin.

2. Elma ve portakalın kabuğunu soyup ufak küpler halinde doğrayın.

3. Kuru üzümleri yarım çay bardağı suda ıslatın.

4. Yarım çay bardağı balı 1 su bardağı sıcak su içerisinde eritin ve içerisine tarçını ekleyin.

5. Portakal ve elmayı Philips Airfyer XXL haznesine koyun ardından üzerine armutları yerleştirin.

6. Tereyağını ufak parçalara ayırıp kabın üzerine dağıtın ve kuru üzümleri serpiştirin.

7. Ballı karışımı armutların üzerine dökün ve 200 derecede 15 dakika piştikten sonra çıkarıp cevizi serpiştirin ve Philips Airfyer XXL’ın sadece hava ile pişirme özelliğini kullanarak armutların üzeri kızarana kadar tekrar pişirin.

8. 1 saat dinlendikten sonra servis edebilirsiniz, afiyet olsun!

10. Ispanaklı ve Peynirli Mini Kiş

Hazırlama süresi: 10 dakika 

Pişirme süresi: 10 dakika

Pişirme derecesi: 180 derece

Malzemeler: 

  • 1/2 bağ ıspanak

  • 1 adet yumurta 

  • 50 gram keçi peyniri

  • Tuz

  • Karabiber

Yapılışı:

1. Tüm malzemeleri karıştırıp cupcake kalıplarına dökün.

2. Kalıpları Philips Airfryer XXL haznesine yerleştirin ve 180°C’de 10 dakika kadar pişirin. Afiyet olsun!

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

xxx